纯手工自制营养健康多彩蔬菜蝴蝶面

1.西红柿表面切十字更容易煮熟，更重要的是剥皮更加便利；2.如果宝宝较大了可以直接将蔬菜搅成糊状再与小麦粉混合哦；3.为了方便宝宝食用，最好煮的软烂一些。

1将南瓜和紫薯削去表皮，切成块状（这样更容易蒸熟），西红柿划十字刀不要切到低哦，表面切开即可，再将菠菜洗净切成段，根部可以不要哦；

2在锅中放入适量水，带水开后将两个西红柿一同放入锅中煮，煮几分钟即可捞出。将西红柿去皮，再将南瓜与紫薯放入锅中蒸熟，然后将菠菜烫一下，熟后即可捞出；

3榨汁：依次将南瓜、紫薯、西红柿和菠菜放入榨汁机中榨成汁，再将榨好的汁分别加入到适量小麦粉中拌匀，揉成软硬适宜的面团放一旁备用；

4在砧板上撒上少许面粉，防止面团粘在上面，在四个面团中各取一点，揉在一起，擀成一毫米厚的面皮，然后用圆形的瓶口在面皮上印出一个个圆形；

5最后将制作好的圆形面皮摆放好，用筷子取圆形的中点，用力一夹就做出蝴蝶的造型啦，其他的面皮照做即可。到时候只要将水煮开，放入盐，再放入蝴蝶面煮熟后就可以喂给宝宝了。

混合了多种蔬菜的多彩蝴蝶面富含维生素，营养又健康，方便储存，宝宝爱吃。